ไม่ว่าคุณจะได้รับการเสริมเต้านม , ลด , ยกกระชับหรือการฟื้นฟูขั้นตอนที่ต้องใช้ระยะเวลาในการกู้คืนที่ช่วยให้หน้าอกของคุณในการรักษาอาการบวมที่จะบรรเทาและสำหรับพวกเขาที่จะค่อยๆถือว่ามากขึ้น“ยาว” รูปร่างระยะของพวกเขา โดยปกติ ศัลยแพทย์พลาสติกของคุณจะให้คำแนะนำเฉพาะในการปฏิบัติตามหลังการผ่าตัด เพื่อช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยมีความเสี่ยงต่อปัญหาน้อยที่สุด ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้การพักฟื้นของคุณดีขึ้นและเจ็บปวดน้อยลง

สวมเสื้อผ้าหลวมสบาย

การสวมเสื้อผ้าหลวมๆ ที่สามารถใส่และถอดได้ง่ายจะช่วยลดการเคลื่อนไหวและความพยายามในการแต่งตัว ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเล็กน้อยในช่วงเวลานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีการปลูกถ่ายที่วางอยู่ด้านหลังกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ (กระเป๋าใต้กล้ามเนื้อ)

สวมเสื้อชั้นในสำหรับบีบอัดทางการแพทย์

ชุดชั้นในบีบอัดจะช่วยให้การรองรับและความสบายที่สำคัญช่วยในการรักษาเต้านมของคุณในช่วงพักฟื้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดอาการบวมซึ่งอาจช่วยให้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อดีขึ้นและสภาวะการรักษาที่เหมาะสมยิ่งขึ้น

กินอาหารที่มีประโยชน์

ในระหว่างการกู้คืน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการรักษาอย่างเหมาะสม ซึ่งควรรวมถึงโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์และปลา ตลอดจนผักและผลไม้สด ฉันยังแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้ป่วยของฉันทานวิตามินรวมและวิตามินซีเสริม เราพบว่าผู้ที่ทานมังสวิรัติและมังสวิรัติมีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาการรักษาและน้อยกว่าผลลัพธ์ในอุดมคติ

จำกัดกิจกรรมของคุณ

ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมและการเคลื่อนไหวบางประเภทเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังการผ่าตัดเพื่อช่วยลดความเสี่ยง เช่น การตกเลือด ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เพิ่มขึ้น และการแยกแผล โปรโตคอลหลังการผ่าตัดที่เกี่ยวกับกิจกรรมและข้อจำกัดแตกต่างกันไปในแต่ละศัลยแพทย์ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติของศัลยแพทย์

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

แม้ว่าข้างต้นจะเป็นคำแนะนำทั่วไปแต่มีประโยชน์ที่จะช่วยให้การฟื้นตัวและการรักษาของคุณเป็นไปอย่างดีที่สุด แต่ต้องแน่ใจว่าได้พูดคุยกับศัลยแพทย์พลาสติกของคุณอย่างชัดเจนและถี่ถ้วนเกี่ยวกับการรักษา ข้อจำกัด และคำแนะนำต่างๆ เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการฟื้นตัวในอุดมคติและ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการผ่าตัดเต้านมของคุณ