เมื่อการเสริมหน้าอกของคุณเสร็จสิ้น ก็ถึงเวลาพักฟื้น แพทย์ของคุณจะต้องมีคำแนะนำและข้อกำหนดเป็นรายบุคคลสำหรับวิธีที่คุณสามารถวางแผนสำหรับกระบวนการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดี และสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับเขาหรือเธอในรายละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนใดๆ ที่คุณวางแผนจะทำในระหว่างการกู้คืนของคุณเอง
ด้วยเหตุนี้ ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการที่มักจะช่วยให้การเสริมหน้าอกฟื้นตัวได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย:
- ควบคุมอาหาร : สารอาหารที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาอย่างรวดเร็ว ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินที่เพียงพอ (โดยเฉพาะ C) สังกะสี ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว โปรตีน และผลิตภัณฑ์จากนม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหาร เครื่องดื่ม และอาหารเสริมที่มีแนวโน้มว่าจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนหรือทำให้การรักษาช้าลง
- อ่อนโยน : ดูแลบริเวณที่ทำการผ่าตัดด้วยความระมัดระวัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบาดแผลยังคงแห้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัด เนื่องจากความชื้นอาจทำให้บริเวณแผลแย่ลงได้ นอกจากจะทำให้กระบวนการสมานแผลช้าลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจวิธีการอาบน้ำและดูแลบริเวณแผลของคุณภายในสัปดาห์หลังการผ่าตัด
- การพักผ่อน : หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ อย่ากดดันตัวเองให้ออกกำลังกายเร็วเกินไป โดยขึ้นอยู่กับผู้ป่วย โดยทั่วไปฉันแนะนำให้หลีกเลี่ยงการขับรถประมาณหนึ่งสัปดาห์และหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากเป็นเวลาอย่างน้อยสี่สัปดาห์ เพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายและความเครียดที่ไม่จำเป็นต่อเนื้อเยื่อ
- รู้ว่าจะไปที่ใดพร้อมกับคำถามและข้อกังวล : ศัลยแพทย์ของคุณควรให้แนวทางที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง แต่คำถามและข้อกังวลเป็นเรื่องปกติ และคุณควรมีความคิดที่ดีล่วงหน้าเกี่ยวกับความกังวลหลักที่แพทย์จำเป็นต้องทราบ ส่วนตัว. เจ้าหน้าที่ของแพทย์ของคุณมักจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายหลังการผ่าตัดตามปกติ แต่แม้จากศัลยแพทย์ที่มีคุณภาพชั้นนำ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าควรโทรหาใคร หากคุณประสบปัญหา เช่น รูปร่างเต้านมเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ปวดมากเกินไป บวมอย่างกะทันหัน หรือมีไข้
- รับอุปกรณ์ : มีสปอร์ตบราและชุดรัดรูปมากมาย และบางชุดก็ช่วยในกระบวนการบำบัดได้อย่างดีเยี่ยม เสื้อผ้าหลังการผ่าตัดที่ดียังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการรักษาหน้าอกระหว่างการเคลื่อนไหวปกติของกล้ามเนื้อหน้าอกและแขนในช่วงแรกของการฟื้นตัว แพทย์หลายคนสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์เฉพาะ หรือให้แนวทางว่าควรค้นหาอะไรและควรหลีกเลี่ยงสิ่งใด
ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะกลับมาเป็นปกติตามปกติหลังจากสัปดาห์แรก แต่อย่าลืมขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเริ่มแนวทางใหม่ในการรักษา ศัลยแพทย์ของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดในการแนะนำคุณตลอดกระบวนการ – ตั้งแต่การให้คำปรึกษา การผ่าตัด และการพักฟื้น เช่นเดียวกับทุกขั้นตอนในการเสริมหน้าอกของคุณ การฟื้นตัวควรเฉพาะเจาะจงสำหรับคุณ ดังนั้นควรวางแผนล่วงหน้าและปรึกษาเรื่องการพักฟื้นกับแพทย์ล่วงหน้าก่อนทำหัตถการของคุณ